TRAUMA GYÓGYULÁS
Fehér Krisztina
Pszichológia BA
IAOTRC Trauma szakértő
feher.kriszta@gmail.com
Üdvözöllek! :)
Fehér Kriszta vagyok, trauma szakértő. Nagyon örülök, hogy itt jársz az oldalomon és gratulálok, hogy már a gyógyulás utjára léptél! Ehhez nagyon sok erő és bátroság kell, saját tapasztalatból tudom!
Ha szeretnéd tudni, hogy milyen a helyzeted most, ezek az ingyenes tesztek segíthetnek megállapítani:
Ha ezzel kapcsolatban felmerülnek kérdéseid, illetve további tesztek érdekelnek kérhetsz tőlem egyszeri konzultációt, amelynek ára 22 ezer forint 60 percre:
Ha többet szeretnél tudni a szexuális abúzúsról, vagy más túlélőkről hallani kattints ide:
Illetve az alábbi weboldalakat ajánlom neked:
Metoosegítő:
Céljuk a szexuális zaklatás és erőszak sértettjeinek elsődleges pszichológiai és jogi tájékoztatást és támogatást nyújtani
Beszélj róla:
http://www.beszeljrola.hu/kik-vagyunk
A Muszáj munkacsoport honlapján elérhetőek általános ajánlások, illetve tippek terapeutáknak, valamint információk is. Ez egy EU-s támogatásból készült információs honlap.
Itt találsz egy ingyenes ebookot az ünnepekről traumával, család témában, illetve tudsz vásárolni is, 2990 forintért az egyik legkritikusabb és leghasznosabb témában, A Düh ebookot:
A weboldalom találsz ingyenes hanganyagokat is, amik segíthetnek a gyógyulásodban, nekem mindig sokat segítettek, többet is eredetileg magamnak készítettem :
A YOUTUBE és TIKTOK csatornámon sok videót találsz arról, hogy mi segtíthet, a Facebook csoportban közösségre találhatsz és sok hasznos posztra és az Isntán is folyamatosan osztok meg tippeket, teszteket:
Az én történetem
A külső szemlélő szemével nézve jó körülmények között, értelmiségi családban telt, de súlyosan traumatizált gyerekkorom után 21 éves koromban fordultam először pszichológushoz, az akkori súlyos depressziómmal: akkor kezdődött meg az út, amin most is járok, 44 évesen. Az évek során sok-sok évig jártam terápiába és szinte minden létező módszert kipróbáltam, a családállítástól a jógáig. Én úgy érzem, hogy ezek mind segítettek abban, hogy egyre felszabadultabb, nyugodtabb, egészségesebb és harmonikusabb legyek. 10 éve foglalkozom kifejezetten traumával, az első könyvem 6 éve kezdtem el írni. Nagyon meghatározó időszak volt a gyógyulásomban, amikor helyreállítottam a traumás emlékeimet, brutális szexuális erőszakot már 7 éves koromtól, fizikai bántalmazást és azt, hogy 11 éves koromban szex-partikba adtak el. Ahogy sokan közülünk, mindig nagyon erős pszichológiai érzékkel rendelkeztem, mindig nagyon könnyen ráhangolódtam másokra. A gyógyulásomban megjártam borderline diagnózist, hihetetlen mélypontokat és sok-sok embert próbáló évet. Rászántam magam a pszichológiai szak elvégzésére is, illetve egy csodálatos amerikai trauma képzést is végeztem. Kitartásomnak, segítőimnek és jó körülményeimnek köszönhetően ma azt mondhatom, hogy meg lehet gyógyulni a legbrutálisabb dolgokból is. Nézd meg erről a videóm: